人気ブログランキング |

信州の山里にある寄宿生活塾の暮らし


by freekids
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

よっしーのインナーマッスル雪かき&獅子舞

よっしーのマッサージも終わり、リラックス三昧堪能した翌日。
降り積もった雪をどうにかするべく、インナーマッスルを使った雪かきをしました。

日ごろ視覚を働かせて私達は動いています。
しかしそれでは腰、肩、目を酷使する事になり、呼吸も浅く、すぐに疲れてしまいます。
それではどうするか?嗅覚や味覚を働かせるとのこと。
鼻から匂いを嗅ぐように息をすれば腹から息ができる。
口から目に映るものの味を想像しながら息をすれば、お腹の更に深いところから息が出来、
からだも柔らかく動かす事が出来、疲れにくくなります。
、、、と、言う事なのですが、いきなり上手い事行くはずも無く、大量の雪の前に苦心してしまいました。

午後からはみんなでダンスを踊りました。
色々なリズムに合わせて、自由に身体を動かす。最初は恥ずかしかったのですが、慣れるとこれも気持ちいいですねぇ。

その後は、第一回獅子舞練習会を宮原(フリーキッズのある集落)の集会場で行いました。
800年の歴史がある宮原獅子は、珍しい女獅子。その優雅な舞がその間伝えられてきました。
それをこのフリーキッズで継ごうと、この日、初めての練習をすることになったのです。
そして、私も少し舞い手の練習をさせてもらいました。
この宮原獅子、序盤両手に御幣と鈴を持ち舞う事になるのですが、手が塞がる為、重い獅子の頭を口で支えなくてはなりません。
、、、これほど顎が疲れる事もないですね。スルメでも齧って顎を鍛えようかしら。
e0015223_20471174.jpg

by freekids | 2008-02-10 20:02 | プログラム